Nasiona chia, znane również jako Salvia hispanica, to superfood, które zyskało popularność na całym świecie ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia. Nasiona te są bogate w błonnik, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i składniki mineralne, takie jak wapń i magnez. Jednym z innowacyjnych sposobów na spożywanie nasion chia jest dodanie ich do napojów.

Jak nasiona chia wpływają na napoje i jakie korzyści dla zdrowia oferują.

Dodanie nasion chia do wody,koktajli, smoothie czy napojów energetyzujących, nie tylko zwiększa ich wartość odżywczą, ale również wpływa na konsystencję i smak napoju. Nasiona chia mają zdolność do absorpcji wody, tworząc żelową strukturę, która sprawia, że napój staje się sycący i bardziej gęsty.

Nasiona chia to bogate źródło białka, błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez, miedź i cynk. Wprowadzenie nasion chia do napojów może wpłynąć na ich skład, konsystencję oraz właściwości odżywcze.

Nasiona chia są również bogate w antyoksydanty, które pomagają chronić komórki przed szkodliwymi wolnymi rodnikami i mogą pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, cukrzyca i choroby nowotworowe.

Dodanie nasion chia do napojów jest łatwym sposobem na wzbogacenie ich składu odżywczego i poprawę wartości odżywczych, a także może przynieść korzyści dla zdrowia. Jednakże, przed wprowadzeniem nasion chia do diety należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych lub alergii pokarmowych.

Nasze napoje niegazowane są oparte na specjalnie opracowanej formule i są dostępne w trzech egzotycznych smakach:

Wszystkie produkty zamówisz w naszym sklepie www.syropy.eu

Żródło:

Chrząszcz A., Nasiona chia – opis, właściwości i zastosowanie nasion chia ,Ekologia, https://www.ekologia.pl/styl-zycia/zdrowa-zywnosc/nasiona-chia-opis-wlasciwosci-i-zastosowanie-nasion-chia,22348.html

Adamczyk M., Właściwości nasion chia. Jak jeść i stosować? , Być Zdrowym, https://byc-zdrowym.pl/wlasciwosci-nasion-chia-jak-jesc-i-stosowac/